Sabemos que está pero no la prestamos atención. Para hablar de la diabetes tendríamos que invertir parte del refranero español: poco ruido y muchas nueces para la que ya se la considera la epidemia del Siglo XXI.
Es una de esas enfermedades que se están desarrollando en el mundo occidental,culpa gran parte de la inactividad física, la obesidad y el sobrepeso. La OMS estima que en el mundo hay más de 220 millones de personas con diabetes, pero parte de estas personas no saben que padecen la enfermedad y sin intervencion este numero se excedera 333 millones para el 2025.
Por ello, porque es necesario saber de la importancia de la diabetes. Tal día como hoy, 14 de noviembre, se conmemora el ‘Día Mundial de la Diabetes’. Hay 365 días al año para conmemorar a esta enfermedad ¿por qué cada 14 de noviembre?
La causa es fácil, se conmemora el nacimiento de Frederick Banting, el artífice principal de la creación de la insulina, la hormona que permite tratar a los diabéticos y salvarles la vida. Estamos ante una persona que posiblemente haya salvado las vidas de miles, o incluso millones de personas, ya que la enfermedad pasó de ser una epidemia realmente peligrosa a un mal totalmente controlable.
Respecto a este año en concreto, son cinco los mensajes que copan la campaña. Mensajes que son directos y que con sus cifras meten el miedo en el cuerpo. Que se anuncie a bombo y platillo y mediante carteles que la diabetes mata a 4 millones de personas al año suena bastante impactante,pero si te dicen que muere una persona cada 8 segundos por esta enfermedad, se me eriza la piel pensando que mientras termino de escribir esta frase a alguien se le acaba la vida.
En la alimentación está la clave de nuestra salud. Hay que cuidarse, porque las enfermedades del Siglo XXI están ligadas a problemas de alimentación y a problemas psicológicos. Si además de una buena alimentación, alimentamos nuestra vida de ejercicio físico, veremos como nuestro cuerpo se oxigena y viviremos mucho mejor, más felices, y por supuesto, gozaremos de una mejor salud.
Hay 3 criterios básicos que si los detectamos a tiempo podemos prevenir este padecimiento y son:
Perímetro de cintura: >90 cm en Hombres
>80 cm en Mujeres
Trigliceridos: > 150 mg/dl
glucosa: > 100mg/dl
Si hay presencia de uno de estos criterios es bueno cambiar los estilos de alimentación y de vida, aumentando la actividad física, la alimentación saludable a base de frutas y verduras bajas en grasas y excesos de harinas y azucares.
Conmemorando esta fecha es importante saber que aproximadamente el 25% de los países no han hecho provisiones especificas para el cuidado de la diabetes en sus planes nacionales de salud, por lo tanto depende de cada uno de nosotros prevenirla , ahora existe información al respecto , a tomar conciencia y en caso que ya se padezca pues es empezar a cuidarse y a llevar una vida sana ya que se puede vivir plenamente si cumplimos con una alimentación adecuada.
No hay comentarios:
Publicar un comentario